10 krátkych, ale silných príbehov na tému fitness premeny. Sú to klienti realfitu, ktorým cvičenie zmenilo život. Niektorí schudli a iní si vyformovali postavu snov. Desať ľudí, 5 žien a 5 mužov. Každý z nich je úplne odlišný. Líšia sa od seba vekom, výsledkami, motiváciou, ale aj prekážkami, ktoré museli zvládnuť. Nie každý má ideálne podmienky, kondíciu alebo zdravie. Každý ale môže dosiahnuť zmenu, ak na sebe bude pracovať a bude mať to správne vedenie. Všetci využívali aj cviky na brucho pre formovanie a spevnenie brucha.