rado Cabúk:  komplexný návod ako schudnúť z brucha

 Ak budete dodržiavať rady z tohto e-booku, určite zlepšíte svoj stred tela a môžete získať aj ploché brucho bez zbytočného tuku. 
Rado Cabúk, podpis
Ako schudnúť z brucha - ebook
  • Stravovacie tipy:  10 stravovacích tipov, ako si upraviť stravu tak, aby ste sa zbavili zbytočného tuku.
  • Kardiom k štíhlemu pásu:  čo je kardio a ako ho efektívne využiť pri chudnutí, vrátane konkrétnych tréningov.
  • Cvičenie k silnému stredu tela:  cvičenia na konkrétnych častiach brucha a komplexný rozvoj stredu tela s ukážkami a podrobnými popismi.
  • Tréningové plány: konkrétne tréningové plány na precvičenie jednotlivých častí brucha pre začínajúcich, stredne pokročilých a pokročilých.
  • Chudnutie pri diastáze

V tomto ebooku objavíte:

Komplexný návod

Ucelený návod ako postupovať, aby ste schudli a mali ploché brucho.

Názorná anatómia stredu tela

Detailný grafický popis svalov stredu tela, na čo slúžia a ako ich posilniť.

Praktické, krok za krokom postupy

Čo jesť pred tréningom, ako začať tréning, ako trénovať a čo konzumovať po tréningu.

Tajomstvo štíhleho pásu

Konkrétne tipy a postupy ako sa zbaviť prebytočných tukov a posilniť stred tela.